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Dicas

Reunimos algumas dicas para você:

  • Nos dias de calor se hidrate mais.

  • Se começar a sentir fraqueza, use água de coco ou isotônico.

  • Começou o enjoo, tome seu remédio para enjoo e fique atenta aos sinais.

  • Em situações de stress no organismo (por exemplo uma gripe), recomenda-se a dobrar a dose.

  • Stress emocionais causam danos também! Se puder faça terapia para lidar com suas emoções.

  • Uma alimentação balanceada faz muita diferença.

  • Exercícios físicos são ótimos para aliviar as tensões do dia a dia. Que tal uma caminhada?

  • Não ingerir bebidas alcoólicas.

  • Começou a sentir os sintomas mesmo depois da dose dobrada, não normalizou, vá para a emergência.

  • Faça uma necessaire com seus remédios para estarem sempre a postos, quando precisar.

  • Vai viajar? Arrume primeiro sua medicação, lembre-se de levar remédio a mais, nunca sabemos quando vamos precisar dobrar a dose, leve junto remédio de febre, enjoo e tenha sempre a mão um isotônico.

  • Lembre-se sempre de andar com sua carta de emergência.

  • Use uma pulseira de identificação.

  • Oriente sua família, ela precisa saber te ajudar nos momentos de crise.

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