Reunimos algumas dicas para você:

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• Nos dias de calor se hidrate mais.

• Se começar a sentir fraqueza, use água de coco ou isotônico.

• Começou o enjoo, tome seu remédio para enjoo e fique atenta aos sinais.

• Em situações de stress no organismo (por exemplo uma gripe), recomenda-se a dobrar a dose.

• Stress emocionais causam danos também! Se puder faça terapia para lidar com suas emoções.

• Uma alimentação balanceada faz muita diferença.

• Exercícios físicos são ótimos para aliviar as tensões do dia a dia. Que tal uma caminhada?

• Não ingerir bebidas alcoólicas.

• Começou a sentir os sintomas mesmo depois da dose dobrada, não normalizou, vá para a emergência.

• Faça uma necessaire com seus remédios para estarem sempre a postos, quando precisar.

• Vai viajar? Arrume primeiro sua medicação, lembre-se de levar remédio a mais, nunca sabemos quando vamos precisar dobrar a dose, leve junto remédio de febre, enjoo e tenha sempre a mão um isotônico.

• Lembre-se sempre de andar com sua carta de emergência.

• Use uma pulseira de identificação.

• Oriente sua família, ela precisa saber te ajudar nos momentos de crise.